Saiba o que tem no seu prato
Mamey
Calorias e informação nutricional
apenas a polpa
60
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos14.4 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 60 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Carboidratos 14.4 g 5%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Açúcares 14.4 g —
- Sódio 15 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potássio 47 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.5 g | 14.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.8 g | 21.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1 g | 28.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1.3 g | 36 g | 1 g |
Perguntas sobre mamey
Quantas calorias há em 100 g de mamey?
100 g de mamey: 60 kcal, 0.5 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mamey?
50 g de mamey: 30 kcal, 0.3 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mamey?
150 g de mamey: 90 kcal, 0.8 g de proteínas, 21.6 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mamey?
200 g de mamey: 120 kcal, 1 g de proteínas, 28.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mamey?
250 g de mamey: 150 kcal, 1.3 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-145 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras