Saiba o que tem no seu prato
Mamey
Calorias e informação nutricional
cru
51
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos9,5 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 51 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Carboidratos 9,5 g 3%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 3 g 11%
- Sódio 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potássio 47 mg 1%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 9,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 24 g | 1,3 g |
Perguntas sobre mamey
Quantas calorias há em 100 g de mamey?
100 g de mamey: 51 kcal, 0,5 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mamey?
50 g de mamey: 26 kcal, 0,3 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mamey?
150 g de mamey: 77 kcal, 0,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mamey?
200 g de mamey: 102 kcal, 1 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mamey?
250 g de mamey: 128 kcal, 1,3 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1602 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras