Saiba o que tem no seu prato
Sapoti
Calorias e informação nutricional
apenas polpa
69
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.6 g
Carbos15.5 g
Gordura0.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Carboidratos 15.5 g 6%
- Gorduras 0.9 g 1%
- Açúcares 14.7 g —
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potássio 190 mg 4%
- Cobre 0.36 mg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.6 g | 15.5 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 7.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.9 g | 23.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1.2 g | 31 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1.5 g | 38.8 g | 2.3 g |
Perguntas sobre sapoti
Quantas calorias há em 100 g de sapoti?
100 g de sapoti: 69 kcal, 0.6 g de proteínas, 15.5 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sapoti?
50 g de sapoti: 35 kcal, 0.3 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sapoti?
150 g de sapoti: 104 kcal, 0.9 g de proteínas, 23.3 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sapoti?
200 g de sapoti: 138 kcal, 1.2 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sapoti?
250 g de sapoti: 173 kcal, 1.5 g de proteínas, 38.8 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-256 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras