Saiba o que tem no seu prato
Maize, kernel, dried, unpopped
Calorias e informação nutricional
354
caloriaskcal por 100 g
Proteína12.7 g
Carbos55.4 g
Gordura6.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 354 kcal —
- Proteínas 12.7 g 25%
- Carboidratos 55.4 g 20%
- Gorduras 6.8 g 9%
- Gorduras saturadas 0.9 g 5%
- Fibras 9.2 g 33%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34.7 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamina B6 1.1 mg 65%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 0.4 mg 0%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 72 mg 17%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Cobre 0.24 mg 27%
- Manganês 0.35 mg 15%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 12.7 g | 55.4 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.3 g | 27.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 83.1 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25.4 g | 110.8 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 31.7 g | 138.5 g | 17 g |
Perguntas sobre maize, kernel, dried, unpopped
Quantas calorias há em 100 g de maize, kernel, dried, unpopped?
100 g de maize, kernel, dried, unpopped: 354 kcal, 12.7 g de proteínas, 55.4 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maize, kernel, dried, unpopped?
50 g de maize, kernel, dried, unpopped: 177 kcal, 6.3 g de proteínas, 27.7 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maize, kernel, dried, unpopped?
150 g de maize, kernel, dried, unpopped: 531 kcal, 19 g de proteínas, 83.1 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maize, kernel, dried, unpopped?
200 g de maize, kernel, dried, unpopped: 708 kcal, 25.4 g de proteínas, 110.8 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maize, kernel, dried, unpopped?
250 g de maize, kernel, dried, unpopped: 885 kcal, 31.7 g de proteínas, 138.5 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 167 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras