Saiba o que tem no seu prato
Maize gruel, milk, salt
Calorias e informação nutricional
68
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.1 g
Carbos10.1 g
Gordura1.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 68 kcal —
- Proteínas 3.1 g 6%
- Carboidratos 10.1 g 4%
- Gorduras 1.6 g 2%
- Gorduras saturadas 1.1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 7.6 g —
- Sódio 245 mg 11%
- Colesterol 6.7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12.1 µg 1%
- Vitamina C 0.75 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 0.35 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 3.1 µg 1%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
Minerais
- Cálcio 126 mg 10%
- Ferro 0.07 mg 0%
- Magnésio 11.8 mg 3%
- Fósforo 94.8 mg 8%
- Potássio 157 mg 3%
- Zinco 0.43 mg 4%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 2.9 µg 5%
- Iodo 27.6 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.2 g | 10.1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.6 g | 5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4.7 g | 15.1 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6.3 g | 20.1 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7.9 g | 25.1 g | 4 g |
Perguntas sobre maize gruel, milk, salt
Quantas calorias há em 100 g de maize gruel, milk, salt?
100 g de maize gruel, milk, salt: 68 kcal, 3.2 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maize gruel, milk, salt?
50 g de maize gruel, milk, salt: 34 kcal, 1.6 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maize gruel, milk, salt?
150 g de maize gruel, milk, salt: 102 kcal, 4.7 g de proteínas, 15.1 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maize gruel, milk, salt?
200 g de maize gruel, milk, salt: 136 kcal, 6.3 g de proteínas, 20.1 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maize gruel, milk, salt?
250 g de maize gruel, milk, salt: 170 kcal, 7.9 g de proteínas, 25.1 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1548 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras