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Macarrão espiral de vegetais
Calorias e informação nutricional
Massa, macarrão (espirais), de vegetais, enriquecida, seca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 367 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 71 g 26%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 4 g 14%
- Sódio 43 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 278 µg 70%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 4,3 mg 24%
- Magnésio 46 mg 11%
- Fósforo 116 mg 9%
- Potássio 285 mg 6%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganês 3,8 mg 167%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,6 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 106 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 26 g | 142 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 177 g | 2,6 g |
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Perguntas sobre macarrão espiral de vegetais
Quantas calorias há em 100 g de macarrão espiral de vegetais?
100 g de macarrão espiral de vegetais: 367 kcal, 13 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
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150 g de macarrão espiral de vegetais: 551 kcal, 20 g de proteínas, 106 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
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200 g de macarrão espiral de vegetais: 734 kcal, 26 g de proteínas, 142 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de macarrão espiral de vegetais?
250 g de macarrão espiral de vegetais: 918 kcal, 33 g de proteínas, 177 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4510 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
