Saiba o que tem no seu prato
Macarrão espiral de vegetais
Calorias e informação nutricional
Massa, macarrão (espirais), de vegetais, enriquecida, cozida
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 128 kcal —
- Proteínas 4,5 g 9%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5 mg 1%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potássio 31 mg 1%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,99 mg 43%
- Selênio 19,8 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0,3 g |
Perguntas sobre macarrão espiral de vegetais
Quantas calorias há em 100 g de macarrão espiral de vegetais?
100 g de macarrão espiral de vegetais: 128 kcal, 4,5 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macarrão espiral de vegetais?
50 g de macarrão espiral de vegetais: 64 kcal, 2,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macarrão espiral de vegetais?
150 g de macarrão espiral de vegetais: 192 kcal, 6,8 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de macarrão espiral de vegetais?
200 g de macarrão espiral de vegetais: 256 kcal, 9,1 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de macarrão espiral de vegetais?
250 g de macarrão espiral de vegetais: 320 kcal, 11 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4511 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras