Saiba o que tem no seu prato
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 109 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 7,9 g 3%
- Gorduras 3,9 g 5%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 446 mg 19%
- Colesterol 48,5 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0,67 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 1,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerais
- Cálcio 85,3 mg 7%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 19,7 mg 5%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potássio 203 mg 4%
- Zinco 0,89 mg 8%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,08 mg 4%
- Selênio 16,8 µg 31%
- Iodo 34 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 10 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,1 g | 4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 15 g | 12 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 20 g | 16 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 26 g | 20 g | 9,8 g |
Perguntas sobre macaroni and tuna casserole, low-fat milk
Quantas calorias há em 100 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
100 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 109 kcal, 10 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
50 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 55 kcal, 5,1 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
150 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 164 kcal, 15 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
200 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 218 kcal, 20 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
250 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 273 kcal, 26 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30181 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras