Saiba o que tem no seu prato
Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 99 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 7,9 g 3%
- Gorduras 3,3 g 4%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 347 mg 15%
- Colesterol 51,3 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38,7 µg 4%
- Vitamina C 0,67 mg 1%
- Vitamina D 3,5 µg 18%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerais
- Cálcio 109 mg 8%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnésio 17,2 mg 4%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potássio 198 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 12 µg 22%
- Iodo 38,6 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 12 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 16 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 20 g | 8,3 g |
Perguntas sobre macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk
Quantas calorias há em 100 g de macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?
100 g de macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk: 99 kcal, 9 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?
50 g de macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk: 50 kcal, 4,5 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?
150 g de macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk: 149 kcal, 14 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?
200 g de macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk: 198 kcal, 18 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?
250 g de macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk: 248 kcal, 23 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8034 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras