Saiba o que tem no seu prato
Maçã desidratada
Calorias e informação nutricional
baixa umidade, sulfuradas, cruas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 346 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Carboidratos 81 g 30%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 12 g 44%
- Açúcares 81 g —
- Sódio 124 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,1 mg 4%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 55 mg 4%
- Potássio 640 mg 14%
- Zinco 0,29 mg 3%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 1,8 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 1,3 g | 81 g | 0,6 g |
| 1 porção | 60 g | 208 | 0,8 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 porções | 120 g | 415 | 1,6 g | 97 g | 0,7 g |
| ½ porção | 30 g | 104 | 0,4 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 porções | 180 g | 623 | 2,4 g | 146 g | 1 g |
| 4 porções | 240 g | 830 | 3,2 g | 195 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 0,7 g | 41 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 2 g | 122 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 2,6 g | 162 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 3,3 g | 203 g | 1,5 g |
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Perguntas sobre maçã desidratada
Quantas calorias há em 100 g de maçã desidratada?
100 g de maçã desidratada: 346 kcal, 1,3 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (60 g) de maçã desidratada?
1 porção (60 g) de maçã desidratada: 208 kcal, 0,8 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (120 g) de maçã desidratada?
2 porções (120 g) de maçã desidratada: 415 kcal, 1,6 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (30 g) de maçã desidratada?
½ porção (30 g) de maçã desidratada: 104 kcal, 0,4 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (180 g) de maçã desidratada?
3 porções (180 g) de maçã desidratada: 623 kcal, 2,4 g de proteínas, 146 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (240 g) de maçã desidratada?
4 porções (240 g) de maçã desidratada: 830 kcal, 3,2 g de proteínas, 195 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maçã desidratada?
50 g de maçã desidratada: 173 kcal, 0,7 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maçã desidratada?
150 g de maçã desidratada: 519 kcal, 2 g de proteínas, 122 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173931 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
