Saiba o que tem no seu prato

Fish, low-fat, average, smoked

Calorias e informação nutricional

122
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura4,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 122 kcal —
  • Proteínas 21 g 41%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4,3 g 6%
  • Gorduras saturadas 0,9 g 4%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 747 mg 32%
  • Colesterol 148 mg 49%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 34,9 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 12,7 µg 63%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Vitamina B6 0,64 mg 38%
  • Folato (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamina B12 1,9 µg 80%

Minerais

  • Cálcio 104 mg 8%
  • Ferro 0,57 mg 3%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 284 mg 23%
  • Potássio 436 mg 9%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,07 mg 3%
  • Selênio 31,1 µg 57%
  • Iodo 37,2 µg 25%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12221 g0 g4,3 g
50 g50 g6110 g0 g2,2 g
150 g150 g18331 g0 g6,5 g
200 g200 g24441 g0 g8,7 g
250 g250 g30551 g0 g11 g

Perguntas sobre fish, low-fat, average, smoked

Quantas calorias há em 100 g de fish, low-fat, average, smoked?

100 g de fish, low-fat, average, smoked: 122 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fish, low-fat, average, smoked?

50 g de fish, low-fat, average, smoked: 61 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fish, low-fat, average, smoked?

150 g de fish, low-fat, average, smoked: 183 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fish, low-fat, average, smoked?

200 g de fish, low-fat, average, smoked: 244 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fish, low-fat, average, smoked?

250 g de fish, low-fat, average, smoked: 305 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 856 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras