Saiba o que tem no seu prato
Lo mein de porco
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 138 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 357 mg 16%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 10,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
- Colina 26,6 mg 5%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 85 mg 7%
- Potássio 168 mg 4%
- Zinco 0,79 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 16,3 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 9,5 g | 15 g | 3,8 g |
| 1 porção | 200 g | 276 | 19 g | 30 g | 7,6 g |
| 2 porções | 400 g | 552 | 38 g | 61 g | 15 g |
| ½ porção | 100 g | 138 | 9,5 g | 15 g | 3,8 g |
| 3 porções | 600 g | 828 | 57 g | 91 g | 23 g |
| 4 porções | 800 g | 1104 | 76 g | 121 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 7,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 14 g | 23 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 24 g | 38 g | 9,5 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre lo mein de porco
Quantas calorias há em 100 g de lo mein de porco?
100 g de lo mein de porco: 138 kcal, 9,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (200 g) de lo mein de porco?
1 porção (200 g) de lo mein de porco: 276 kcal, 19 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (400 g) de lo mein de porco?
2 porções (400 g) de lo mein de porco: 552 kcal, 38 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (100 g) de lo mein de porco?
½ porção (100 g) de lo mein de porco: 138 kcal, 9,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (600 g) de lo mein de porco?
3 porções (600 g) de lo mein de porco: 828 kcal, 57 g de proteínas, 91 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (800 g) de lo mein de porco?
4 porções (800 g) de lo mein de porco: 1104 kcal, 76 g de proteínas, 121 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lo mein de porco?
50 g de lo mein de porco: 69 kcal, 4,7 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lo mein de porco?
150 g de lo mein de porco: 207 kcal, 14 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58136140 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
