Saiba o que tem no seu prato
Chow mein de porco e frango
Calorias e informação nutricional
caseiro
72
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.2 g
Carbos5.8 g
Gordura1.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 72 kcal —
- Proteínas 9.2 g 18%
- Carboidratos 5.8 g 2%
- Gorduras 1.9 g 2%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Açúcares 1.5 g —
- Sódio 362 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 74 µg 8%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 3.3 mg 22%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0.93 mg 5%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.08 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 9.2 g | 5.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4.6 g | 2.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 13.8 g | 8.7 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 18.4 g | 11.6 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 23 g | 14.5 g | 4.8 g |
Perguntas sobre chow mein de porco e frango
Quantas calorias há em 100 g de chow mein de porco e frango?
100 g de chow mein de porco e frango: 72 kcal, 9.2 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chow mein de porco e frango?
50 g de chow mein de porco e frango: 36 kcal, 4.6 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chow mein de porco e frango?
150 g de chow mein de porco e frango: 108 kcal, 13.8 g de proteínas, 8.7 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de chow mein de porco e frango?
200 g de chow mein de porco e frango: 144 kcal, 18.4 g de proteínas, 11.6 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de chow mein de porco e frango?
250 g de chow mein de porco e frango: 180 kcal, 23 g de proteínas, 14.5 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-614 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras