Saiba o que tem no seu prato

Ensopado de carne suína e maçã

Calorias e informação nutricional

caseiro

100
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos7,5 g
Gordura2,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 100 kcal —
  • Proteínas 11 g 22%
  • Carboidratos 7,5 g 3%
  • Gorduras 2,9 g 4%
  • Gorduras saturadas 0,7 g 3%
  • Fibras 0,5 g 2%
  • Açúcares 4,3 g —
  • Sódio 176 mg 8%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 2,9 mg 18%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Biotina (B7) 1,2 µg 4%
  • Folato (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 0,54 mg 3%
  • Magnésio 15 mg 4%
  • Fósforo 111 mg 9%
  • Potássio 240 mg 5%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Cobre 0,03 mg 3%
  • Manganês 0,07 mg 3%
  • Selênio 7 µg 13%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10011 g7,5 g2,9 g
50 g50 g505,5 g3,8 g1,5 g
150 g150 g15017 g11 g4,4 g
200 g200 g20022 g15 g5,8 g
250 g250 g25028 g19 g7,3 g

Perguntas sobre ensopado de carne suína e maçã

Quantas calorias há em 100 g de ensopado de carne suína e maçã?

100 g de ensopado de carne suína e maçã: 100 kcal, 11 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ensopado de carne suína e maçã?

50 g de ensopado de carne suína e maçã: 50 kcal, 5,5 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ensopado de carne suína e maçã?

150 g de ensopado de carne suína e maçã: 150 kcal, 17 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ensopado de carne suína e maçã?

200 g de ensopado de carne suína e maçã: 200 kcal, 22 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ensopado de carne suína e maçã?

250 g de ensopado de carne suína e maçã: 250 kcal, 28 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 19-612 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras