Saiba o que tem no seu prato
Espetinhos de porco e abacaxi
Calorias e informação nutricional
caseiros
170
caloriaskcal por 100 g
Proteína14.4 g
Carbos5.9 g
Gordura9.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 170 kcal —
- Proteínas 14.4 g 29%
- Carboidratos 5.9 g 2%
- Gorduras 9.9 g 13%
- Gorduras saturadas 2.4 g 12%
- Açúcares 6.1 g —
- Sódio 78 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 403 mg 9%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.27 mg 12%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 14.4 g | 5.9 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7.2 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 21.6 g | 8.9 g | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 28.8 g | 11.8 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 36 g | 14.8 g | 24.8 g |
Perguntas sobre espetinhos de porco e abacaxi
Quantas calorias há em 100 g de espetinhos de porco e abacaxi?
100 g de espetinhos de porco e abacaxi: 170 kcal, 14.4 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de espetinhos de porco e abacaxi?
50 g de espetinhos de porco e abacaxi: 85 kcal, 7.2 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de espetinhos de porco e abacaxi?
150 g de espetinhos de porco e abacaxi: 255 kcal, 21.6 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de espetinhos de porco e abacaxi?
200 g de espetinhos de porco e abacaxi: 340 kcal, 28.8 g de proteínas, 11.8 g de carboidratos e 19.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de espetinhos de porco e abacaxi?
250 g de espetinhos de porco e abacaxi: 425 kcal, 36 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 24.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-615 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras