Saiba o que tem no seu prato
Leite de coco
Calorias e informação nutricional
congelado, líquido expresso de carne ralada e água
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 202 kcal —
- Proteínas 1.6 g 3%
- Carboidratos 5.6 g 2%
- Gorduras 20.8 g 27%
- Gorduras saturadas 18.4 g 92%
- Sódio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.67 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0.81 mg 5%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 232 mg 5%
- Zinco 0.59 mg 5%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganês 0.81 mg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1.6 g | 5.6 g | 20.8 g |
| 1 porção | 240 g | 485 | 3.9 g | 13.4 g | 49.9 g |
| 2 porções | 480 g | 970 | 7.7 g | 26.8 g | 99.8 g |
| ½ porção | 120 g | 242 | 1.9 g | 6.7 g | 25 g |
| 3 porções | 720 g | 1454 | 11.6 g | 40.2 g | 149.8 g |
| 4 porções | 960 g | 1939 | 15.5 g | 53.6 g | 199.7 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.8 g | 2.8 g | 10.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2.4 g | 8.4 g | 31.2 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3.2 g | 11.2 g | 41.6 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
Perguntas sobre leite de coco
Quantas calorias há em 100 g de leite de coco?
100 g de leite de coco: 202 kcal, 1.6 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 20.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (240 g) de leite de coco?
1 porção (240 g) de leite de coco: 485 kcal, 3.9 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 49.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (480 g) de leite de coco?
2 porções (480 g) de leite de coco: 970 kcal, 7.7 g de proteínas, 26.8 g de carboidratos e 99.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120 g) de leite de coco?
½ porção (120 g) de leite de coco: 242 kcal, 1.9 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (720 g) de leite de coco?
3 porções (720 g) de leite de coco: 1454 kcal, 11.6 g de proteínas, 40.2 g de carboidratos e 149.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (960 g) de leite de coco?
4 porções (960 g) de leite de coco: 1939 kcal, 15.5 g de proteínas, 53.6 g de carboidratos e 199.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite de coco?
50 g de leite de coco: 101 kcal, 0.8 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite de coco?
150 g de leite de coco: 303 kcal, 2.4 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 31.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169409 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras