Saiba o que tem no seu prato
Leite com chocolate desnatado
Calorias e informação nutricional
com adição de vitamina a e vitamina d
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 8,4 g —
- Sódio 79 mg 3%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 15,6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 127 mg 10%
- Ferro 0,27 mg 2%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potássio 182 mg 4%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 1,9 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,4 g | 14 g | 0 g |
| 1 porção | 250 g | 168 | 8,5 g | 34 g | 0 g |
| 2 porções | 500 g | 335 | 17 g | 67 g | 0 g |
| ½ porção | 125 g | 84 | 4,2 g | 17 g | 0 g |
| 3 porções | 750 g | 503 | 25 g | 101 g | 0 g |
| 4 porções | 1000 g | 670 | 34 g | 135 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 6,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,1 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6,8 g | 27 g | 0 g |
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Perguntas sobre leite com chocolate desnatado
Como deixar o leite com chocolate desnatado quente sem formar uma película?
Aqueça em fogo baixo, mexendo de vez em quando, e tire do fogo antes de ferver. No micro-ondas, aqueça em intervalos curtos e mexa entre eles.
Dá para usar leite com chocolate desnatado em receitas?
Sim. Ele funciona em mingau, vitamina e massa de panqueca ou bolo; como já é adoçado, reduza o açúcar da receita e prove a mistura antes de acrescentar mais.
Como guardar o leite com chocolate desnatado depois de aberto?
Mantenha a embalagem bem fechada e refrigerada. Agite antes de servir se os ingredientes tiverem se separado e consuma logo, sem deixar a bebida por muito tempo fora da geladeira.
O que combina com leite com chocolate desnatado no café da manhã ou no lanche?
Vai bem com pão, torrada, aveia e frutas como banana. Para uma vitamina rápida, bata com banana e aveia, sem precisar adoçar.
Leite com chocolate desnatado pode substituir leite desnatado em receitas?
Pode em preparações doces, como mingau e vitamina, mas o resultado já ficará com sabor de chocolate e mais doce. Em receitas salgadas ou de sabor delicado, prefira leite desnatado sem chocolate.
Qual é uma porção comum de leite com chocolate desnatado?
Um copo de 250 g é uma porção prática. Essa quantidade fornece 168 kcal.
Fonte: USDA FoodData Central 171303 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
