Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de chocolate
Calorias e informação nutricional
leite desnatado, enriquecido com vitamina D
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Carboidratos 22.3 g 8%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 15 g —
- Sódio 135 mg 6%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 17%
- Niacina (B3) 0.22 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
- Colina 15.2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 88 mg 7%
- Ferro 0.42 mg 2%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.21 mg 23%
- Selênio 7 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3.5 g | 22.3 g | 0 g |
| 1 porção | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 porções | 340 g | 381 | 12 g | 75.9 g | 0 g |
| ½ porção | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 porções | 510 g | 571 | 18 g | 113.9 g | 0 g |
| 4 porções | 680 g | 762 | 24 g | 151.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.8 g | 11.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5.3 g | 33.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7.1 g | 44.7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8.8 g | 55.8 g | 0 g |
Perguntas sobre iogurte de chocolate
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de chocolate?
100 g de iogurte de chocolate: 112 kcal, 3.5 g de proteínas, 22.3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de iogurte de chocolate?
1 porção (170 g) de iogurte de chocolate: 190 kcal, 6 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de iogurte de chocolate?
2 porções (340 g) de iogurte de chocolate: 381 kcal, 12 g de proteínas, 75.9 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de iogurte de chocolate?
½ porção (85 g) de iogurte de chocolate: 95 kcal, 3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de iogurte de chocolate?
3 porções (510 g) de iogurte de chocolate: 571 kcal, 18 g de proteínas, 113.9 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de iogurte de chocolate?
4 porções (680 g) de iogurte de chocolate: 762 kcal, 24 g de proteínas, 151.8 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de chocolate?
50 g de iogurte de chocolate: 56 kcal, 1.8 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de chocolate?
150 g de iogurte de chocolate: 168 kcal, 5.3 g de proteínas, 33.5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172221 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras