Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de chocolate
Calorias e informação nutricional
leite desnatado, enriquecido com vitamina D
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 15 g —
- Sódio 135 mg 6%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 88 mg 7%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Selênio 7 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,5 g | 22 g | 0 g |
| 1 porção | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 porções | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ porção | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 porções | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 porções | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,8 g | 56 g | 0 g |
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- Xarope de chocolatetipo fino, com adição de leite 2% M.G.80 kcal / 100 g
Perguntas sobre iogurte de chocolate
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de chocolate?
100 g de iogurte de chocolate: 112 kcal, 3,5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de iogurte de chocolate?
1 porção (170 g) de iogurte de chocolate: 190 kcal, 6 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de iogurte de chocolate?
2 porções (340 g) de iogurte de chocolate: 381 kcal, 12 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de iogurte de chocolate?
½ porção (85 g) de iogurte de chocolate: 95 kcal, 3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de iogurte de chocolate?
3 porções (510 g) de iogurte de chocolate: 571 kcal, 18 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de iogurte de chocolate?
4 porções (680 g) de iogurte de chocolate: 762 kcal, 24 g de proteínas, 152 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de chocolate?
50 g de iogurte de chocolate: 56 kcal, 1,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de chocolate?
150 g de iogurte de chocolate: 168 kcal, 5,3 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172221 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
