Saiba o que tem no seu prato
Leite de produtor
Calorias e informação nutricional
fluido, 3,7% de gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 64 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Carboidratos 4.7 g 2%
- Gorduras 3.7 g 5%
- Gorduras saturadas 2.3 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 49 mg 2%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 0.08 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.36 µg 15%
Minerais
- Cálcio 119 mg 9%
- Ferro 0.05 mg 0%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potássio 151 mg 3%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.3 g | 4.7 g | 3.7 g |
| 1 porção | 244 g | 156 | 8 g | 11.3 g | 8.9 g |
| 2 porções | 488 g | 312 | 16 g | 22.7 g | 17.9 g |
| ½ porção | 122 g | 78 | 4 g | 5.7 g | 4.5 g |
| 3 porções | 732 g | 468 | 24 g | 34 g | 26.8 g |
| 4 porções | 976 g | 625 | 32 g | 45.4 g | 35.7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 2.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4.9 g | 7 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6.6 g | 9.3 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8.2 g | 11.6 g | 9.2 g |
Perguntas sobre leite de produtor
Quantas calorias há em 100 g de leite de produtor?
100 g de leite de produtor: 64 kcal, 3.3 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de leite de produtor?
1 porção (244 g) de leite de produtor: 156 kcal, 8 g de proteínas, 11.3 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de leite de produtor?
2 porções (488 g) de leite de produtor: 312 kcal, 16 g de proteínas, 22.7 g de carboidratos e 17.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de leite de produtor?
½ porção (122 g) de leite de produtor: 78 kcal, 4 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de leite de produtor?
3 porções (732 g) de leite de produtor: 468 kcal, 24 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 26.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de leite de produtor?
4 porções (976 g) de leite de produtor: 625 kcal, 32 g de proteínas, 45.4 g de carboidratos e 35.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite de produtor?
50 g de leite de produtor: 32 kcal, 1.6 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite de produtor?
150 g de leite de produtor: 96 kcal, 4.9 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171266 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras