Saiba o que tem no seu prato
Lasanha
Calorias e informação nutricional
carne suína moída, mistura para refeição
148
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos12 g
Gordura6,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 148 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 6,8 g 9%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 263 mg 11%
- Colesterol 20,1 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16,2 µg 2%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0,52 µg 3%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerais
- Cálcio 51 mg 4%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnésio 17,9 mg 4%
- Fósforo 117 mg 9%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 8,2 µg 15%
- Iodo 7,4 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,5 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
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Perguntas sobre lasanha
Quantas calorias há em 100 g de lasanha?
100 g de lasanha: 148 kcal, 9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lasanha?
50 g de lasanha: 74 kcal, 4,5 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lasanha?
150 g de lasanha: 222 kcal, 13 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lasanha?
200 g de lasanha: 296 kcal, 18 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lasanha?
250 g de lasanha: 370 kcal, 22 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32028 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
