Saiba o que tem no seu prato
Lagosta com molho
Calorias e informação nutricional
à moda porto-riquenha
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 154 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 719 mg 31%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 8,9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,2 mg 21%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 47,8 mg 9%
Minerais
- Cálcio 63 mg 5%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potássio 282 mg 6%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,83 mg 92%
- Selênio 38,8 µg 71%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 11 g | 3 g | 11 g |
| 1 porção | 242 g | 373 | 26 g | 7,4 g | 26 g |
| 2 porções | 484 g | 745 | 52 g | 15 g | 51 g |
| ½ porção | 121 g | 186 | 13 g | 3,7 g | 13 g |
| 3 porções | 726 g | 1118 | 78 g | 22 g | 77 g |
| 4 porções | 968 g | 1491 | 104 g | 29 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,4 g | 1,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 16 g | 4,6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 22 g | 6,1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 27 g | 7,6 g | 26 g |
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- Camarão ao molho de alhoà moda porto-riquenha281 kcal / 100 g
Perguntas sobre lagosta com molho
Quantas calorias há em 100 g de lagosta com molho?
100 g de lagosta com molho: 154 kcal, 11 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (242 g) de lagosta com molho?
1 porção (242 g) de lagosta com molho: 373 kcal, 26 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (484 g) de lagosta com molho?
2 porções (484 g) de lagosta com molho: 745 kcal, 52 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (121 g) de lagosta com molho?
½ porção (121 g) de lagosta com molho: 186 kcal, 13 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (726 g) de lagosta com molho?
3 porções (726 g) de lagosta com molho: 1118 kcal, 78 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 77 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (968 g) de lagosta com molho?
4 porções (968 g) de lagosta com molho: 1491 kcal, 104 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 102 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagosta com molho?
50 g de lagosta com molho: 77 kcal, 5,4 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagosta com molho?
150 g de lagosta com molho: 231 kcal, 16 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27451030 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
