Saiba o que tem no seu prato
Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 223 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 8,2 g 3%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 74 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,4 µg 22%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamina B6 0,92 mg 54%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 8,4 µg 350%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 380 mg 8%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Selênio 38 µg 69%
- Iodo 37 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 23 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 4,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 34 g | 12 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 45 g | 16 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 57 g | 21 g | 27 g |
Perguntas sobre kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil
Quantas calorias há em 100 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
100 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 223 kcal, 23 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
50 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 112 kcal, 11 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
150 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 335 kcal, 34 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
200 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 446 kcal, 45 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
250 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 558 kcal, 57 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1059 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras