Saiba o que tem no seu prato
Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 9 g 3%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 154 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,1 µg 16%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamina B6 0,83 mg 49%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 5,2 µg 217%
Minerais
- Cálcio 60 mg 5%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Selênio 36 µg 65%
- Iodo 23 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 20 g | 9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 10 g | 4,5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 30 g | 14 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 40 g | 18 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 50 g | 23 g | 45 g |
Perguntas sobre kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil
Quantas calorias há em 100 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
100 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 277 kcal, 20 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
50 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 139 kcal, 10 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
150 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 416 kcal, 30 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
200 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 554 kcal, 40 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
250 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 693 kcal, 50 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1056 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras