Saiba o que tem no seu prato
Iogurte estilo bálcã
Calorias e informação nutricional
4-6% G.M., natural
71
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos4,4 g
Gordura4,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 71 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Carboidratos 4,4 g 2%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 3,1 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 36 mg 2%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 106 mg 8%
- Ferro 0,06 mg 0%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 116 mg 9%
- Potássio 147 mg 3%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 2,8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,2 g | 4,4 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,6 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,7 g | 6,6 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6,3 g | 8,7 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7,9 g | 11 g | 12 g |
Perguntas sobre iogurte estilo bálcã
Quantas calorias há em 100 g de iogurte estilo bálcã?
100 g de iogurte estilo bálcã: 71 kcal, 3,2 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte estilo bálcã?
50 g de iogurte estilo bálcã: 36 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte estilo bálcã?
150 g de iogurte estilo bálcã: 107 kcal, 4,7 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte estilo bálcã?
200 g de iogurte estilo bálcã: 142 kcal, 6,3 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte estilo bálcã?
250 g de iogurte estilo bálcã: 178 kcal, 7,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6971 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras