Saiba o que tem no seu prato
Iogurte estilo bálcã
Calorias e informação nutricional
4-6% G.M., sabor café
91
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos12 g
Gordura3,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 91 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 3,3 g 4%
- Gorduras saturadas 2,1 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 38 mg 2%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 111 mg 9%
- Ferro 0,09 mg 1%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potássio 157 mg 3%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 3,1 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 6,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 18 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 31 g | 8,2 g |
Perguntas sobre iogurte estilo bálcã
Quantas calorias há em 100 g de iogurte estilo bálcã?
100 g de iogurte estilo bálcã: 91 kcal, 3,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte estilo bálcã?
50 g de iogurte estilo bálcã: 46 kcal, 1,7 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte estilo bálcã?
150 g de iogurte estilo bálcã: 137 kcal, 5,2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte estilo bálcã?
200 g de iogurte estilo bálcã: 182 kcal, 6,9 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte estilo bálcã?
250 g de iogurte estilo bálcã: 228 kcal, 8,6 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6974 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras