Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de baunilha
Calorias e informação nutricional
baixo teor de gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 85 kcal —
- Proteínas 4.9 g 10%
- Carboidratos 13.8 g 5%
- Gorduras 1.3 g 2%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 13.8 g —
- Sódio 66 mg 3%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.53 µg 22%
- Colina 15.2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 171 mg 13%
- Ferro 0.07 mg 0%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potássio 219 mg 5%
- Zinco 0.83 mg 8%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 4.9 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4.9 g | 13.8 g | 1.3 g |
| 1 porção | 170 g | 145 | 8.4 g | 23.5 g | 2.1 g |
| 2 porções | 340 g | 289 | 16.8 g | 46.9 g | 4.3 g |
| ½ porção | 85 g | 72 | 4.2 g | 11.7 g | 1.1 g |
| 3 porções | 510 g | 434 | 25.1 g | 70.4 g | 6.4 g |
| 4 porções | 680 g | 578 | 33.5 g | 93.8 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.5 g | 6.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7.4 g | 20.7 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9.9 g | 27.6 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 12.3 g | 34.5 g | 3.1 g |
Perguntas sobre iogurte de baunilha
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de baunilha?
100 g de iogurte de baunilha: 85 kcal, 4.9 g de proteínas, 13.8 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de iogurte de baunilha?
1 porção (170 g) de iogurte de baunilha: 145 kcal, 8.4 g de proteínas, 23.5 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de iogurte de baunilha?
2 porções (340 g) de iogurte de baunilha: 289 kcal, 16.8 g de proteínas, 46.9 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de iogurte de baunilha?
½ porção (85 g) de iogurte de baunilha: 72 kcal, 4.2 g de proteínas, 11.7 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de iogurte de baunilha?
3 porções (510 g) de iogurte de baunilha: 434 kcal, 25.1 g de proteínas, 70.4 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de iogurte de baunilha?
4 porções (680 g) de iogurte de baunilha: 578 kcal, 33.5 g de proteínas, 93.8 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de baunilha?
50 g de iogurte de baunilha: 43 kcal, 2.5 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de baunilha?
150 g de iogurte de baunilha: 128 kcal, 7.4 g de proteínas, 20.7 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170888 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras