Saiba o que tem no seu prato

hummus

Calorias e informação nutricional

caseiro

177

caloriaskcal por 100 g

Proteína4,9 g

Carbos16 g

Gordura8,6 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	177	4,9 g	16 g	8,6 g
1 porção	15 g	27	0,7 g	2,4 g	1,3 g
2 porções	30 g	53	1,5 g	4,8 g	2,6 g
½ porção	7,5 g	13	0,4 g	1,2 g	0,6 g
3 porções	45 g	80	2,2 g	7,3 g	3,9 g
4 porções	60 g	106	2,9 g	9,7 g	5,2 g
50 g	50 g	89	2,4 g	8,1 g	4,3 g
150 g	150 g	266	7,3 g	24 g	13 g
200 g	200 g	354	9,7 g	32 g	17 g
250 g	250 g	443	12 g	40 g	22 g

Quantas calorias há em 100 g de hummus?

100 g de hummus: 177 kcal, 4,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (15 g) de hummus?

1 porção (15 g) de hummus: 27 kcal, 0,7 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (30 g) de hummus?

2 porções (30 g) de hummus: 53 kcal, 1,5 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (7,5 g) de hummus?

½ porção (7,5 g) de hummus: 13 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (45 g) de hummus?

3 porções (45 g) de hummus: 80 kcal, 2,2 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (60 g) de hummus?

4 porções (60 g) de hummus: 106 kcal, 2,9 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de hummus?

50 g de hummus: 89 kcal, 2,4 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de hummus?

150 g de hummus: 266 kcal, 7,3 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172454 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras