Saiba o que tem no seu prato

hummus

Calorias e informação nutricional

caseiro

177

caloriaskcal por 100 g

Proteína4.9 g

Carbos16.1 g

Gordura8.6 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	177	4.9 g	16.1 g	8.6 g
1 porção	15 g	27	0.7 g	2.4 g	1.3 g
2 porções	30 g	53	1.5 g	4.8 g	2.6 g
½ porção	7.5 g	13	0.4 g	1.2 g	0.6 g
3 porções	45 g	80	2.2 g	7.3 g	3.9 g
4 porções	60 g	106	2.9 g	9.7 g	5.2 g
50 g	50 g	89	2.4 g	8.1 g	4.3 g
150 g	150 g	266	7.3 g	24.2 g	12.9 g
200 g	200 g	354	9.7 g	32.2 g	17.2 g
250 g	250 g	443	12.2 g	40.3 g	21.5 g

Quantas calorias há em 100 g de hummus?

100 g de hummus: 177 kcal, 4.9 g de proteínas, 16.1 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (15 g) de hummus?

1 porção (15 g) de hummus: 27 kcal, 0.7 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (30 g) de hummus?

2 porções (30 g) de hummus: 53 kcal, 1.5 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (7.5 g) de hummus?

½ porção (7.5 g) de hummus: 13 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (45 g) de hummus?

3 porções (45 g) de hummus: 80 kcal, 2.2 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (60 g) de hummus?

4 porções (60 g) de hummus: 106 kcal, 2.9 g de proteínas, 9.7 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de hummus?

50 g de hummus: 89 kcal, 2.4 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de hummus?

150 g de hummus: 266 kcal, 7.3 g de proteínas, 24.2 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172454 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras