Saiba o que tem no seu prato
Herring, pickled/salted, average
Calorias e informação nutricional
219
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos18 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 219 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 18 g —
- Sódio 2891 mg 126%
- Colesterol 46,8 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24,2 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 15,4 µg 77%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 7 µg 292%
Minerais
- Cálcio 79 mg 6%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 22 µg 40%
- Iodo 0,02 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 12 g | 18 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6 g | 9 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 18 g | 27 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 30 g | 45 g | 28 g |
Perguntas sobre herring, pickled/salted, average
Quantas calorias há em 100 g de herring, pickled/salted, average?
100 g de herring, pickled/salted, average: 219 kcal, 12 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de herring, pickled/salted, average?
50 g de herring, pickled/salted, average: 110 kcal, 6 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de herring, pickled/salted, average?
150 g de herring, pickled/salted, average: 329 kcal, 18 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de herring, pickled/salted, average?
200 g de herring, pickled/salted, average: 438 kcal, 24 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de herring, pickled/salted, average?
250 g de herring, pickled/salted, average: 548 kcal, 30 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 837 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras