Saiba o que tem no seu prato
Hambúrgueres vegetarianos ou de soja
Calorias e informação nutricional
não preparado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 177 kcal —
- Proteínas 15.7 g 31%
- Carboidratos 9.4 g 3%
- Gorduras 6.3 g 8%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 4.9 g 18%
- Açúcares 1.1 g —
- Sódio 569 mg 25%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 4.5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 2.7 mg 221%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
- Niacina (B3) 3.8 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 124 µg 31%
- Vitamina B12 2 µg 84%
- Colina 19.4 mg 4%
Minerais
- Cálcio 136 mg 10%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 56 mg 13%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 1.3 mg 11%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganês 0.95 mg 41%
- Selênio 22.6 µg 41%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 15.7 g | 9.4 g | 6.3 g |
| 1 porção | 70 g | 124 | 11 g | 6.6 g | 4.4 g |
| 2 porções | 140 g | 248 | 22 g | 13.1 g | 8.8 g |
| ½ porção | 35 g | 62 | 5.5 g | 3.3 g | 2.2 g |
| 3 porções | 210 g | 372 | 33 g | 19.7 g | 13.2 g |
| 4 porções | 280 g | 496 | 44 g | 26.2 g | 17.6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7.9 g | 4.7 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 23.6 g | 14.1 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 31.4 g | 18.7 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 39.3 g | 23.4 g | 15.8 g |
Perguntas sobre hambúrgueres vegetarianos ou de soja
Quantas calorias há em 100 g de hambúrgueres vegetarianos ou de soja?
100 g de hambúrgueres vegetarianos ou de soja: 177 kcal, 15.7 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (70 g) de hambúrgueres vegetarianos ou de soja?
1 porção (70 g) de hambúrgueres vegetarianos ou de soja: 124 kcal, 11 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (140 g) de hambúrgueres vegetarianos ou de soja?
2 porções (140 g) de hambúrgueres vegetarianos ou de soja: 248 kcal, 22 g de proteínas, 13.1 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (35 g) de hambúrgueres vegetarianos ou de soja?
½ porção (35 g) de hambúrgueres vegetarianos ou de soja: 62 kcal, 5.5 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (210 g) de hambúrgueres vegetarianos ou de soja?
3 porções (210 g) de hambúrgueres vegetarianos ou de soja: 372 kcal, 33 g de proteínas, 19.7 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (280 g) de hambúrgueres vegetarianos ou de soja?
4 porções (280 g) de hambúrgueres vegetarianos ou de soja: 496 kcal, 44 g de proteínas, 26.2 g de carboidratos e 17.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrgueres vegetarianos ou de soja?
50 g de hambúrgueres vegetarianos ou de soja: 89 kcal, 7.9 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrgueres vegetarianos ou de soja?
150 g de hambúrgueres vegetarianos ou de soja: 266 kcal, 23.6 g de proteínas, 14.1 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174287 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras