Saiba o que tem no seu prato
hambúrguer de soja
Calorias e informação nutricional
sem carne, não preparado
177
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos9,4 g
Gordura6,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 177 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Carboidratos 9,4 g 3%
- Gorduras 6,3 g 8%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 4,9 g 18%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 569 mg 25%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 2,7 mg 221%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 3,8 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Vitamina B12 2 µg 84%
- Colina 19,4 mg 4%
Minerais
- Cálcio 136 mg 10%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 56 mg 13%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganês 0,95 mg 41%
- Selênio 22,6 µg 41%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 16 g | 9,4 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,9 g | 4,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 24 g | 14 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 31 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 39 g | 23 g | 16 g |
Perguntas sobre hambúrguer de soja
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer de soja?
100 g de hambúrguer de soja: 177 kcal, 16 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer de soja?
50 g de hambúrguer de soja: 89 kcal, 7,9 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer de soja?
150 g de hambúrguer de soja: 266 kcal, 24 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de hambúrguer de soja?
200 g de hambúrguer de soja: 354 kcal, 31 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de hambúrguer de soja?
250 g de hambúrguer de soja: 443 kcal, 39 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5968 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras