Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 469 kcal —
  • Proteínas 39 g 77%
  • Carboidratos 13 g 5%
  • Gorduras 25 g 33%
  • Gorduras saturadas 3,7 g 18%
  • Fibras 18 g 63%
  • Açúcares 4,2 g —
  • Sódio 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 2,2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,99 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folato (B9) 211 µg 53%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 138 mg 11%
  • Ferro 3,9 mg 22%
  • Magnésio 145 mg 35%
  • Fósforo 363 mg 29%
  • Potássio 1470 mg 31%
  • Zinco 3,1 mg 29%
  • Cobre 0,83 mg 92%
  • Manganês 2,2 mg 94%
  • Selênio 19,1 µg 35%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g46939 g13 g25 g
50 g50 g23519 g6,3 g13 g
150 g150 g70458 g19 g38 g
200 g200 g93877 g25 g51 g
250 g250 g117396 g31 g64 g

Perguntas sobre grãos de soja torrados

Quantas calorias há em 100 g de grãos de soja torrados?

100 g de grãos de soja torrados: 469 kcal, 39 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de grãos de soja torrados?

50 g de grãos de soja torrados: 235 kcal, 19 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de grãos de soja torrados?

150 g de grãos de soja torrados: 704 kcal, 58 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 38 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de grãos de soja torrados?

200 g de grãos de soja torrados: 938 kcal, 77 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 51 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de grãos de soja torrados?

250 g de grãos de soja torrados: 1173 kcal, 96 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 64 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2580 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras