Saiba o que tem no seu prato
Granola de mirtilo
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo, leve, rogers
386
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,5 g
Carbos69 g
Gordura6,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 386 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Carboidratos 69 g 25%
- Gorduras 6,3 g 8%
- Fibras 7,4 g 26%
- Sódio 126 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33,1 mg 3%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 235 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,5 g | 69 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24 g | 173 g | 16 g |
Perguntas sobre granola de mirtilo
Quantas calorias há em 100 g de granola de mirtilo?
100 g de granola de mirtilo: 386 kcal, 9,5 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de granola de mirtilo?
50 g de granola de mirtilo: 193 kcal, 4,8 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de granola de mirtilo?
150 g de granola de mirtilo: 579 kcal, 14 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de granola de mirtilo?
200 g de granola de mirtilo: 772 kcal, 19 g de proteínas, 138 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de granola de mirtilo?
250 g de granola de mirtilo: 965 kcal, 24 g de proteínas, 173 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1326 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras