Saiba o que tem no seu prato
Gomos de batata com casca
Calorias e informação nutricional
velhas, caseiras, cozidas em óleo de canola
145
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,9 g
Carbos27 g
Gordura3,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Carboidratos 27 g 10%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 52 mg 4%
- Potássio 702 mg 15%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,9 g | 27 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4,4 g | 40 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 5,8 g | 53 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 7,3 g | 66 g | 9,5 g |
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Perguntas sobre gomos de batata com casca
Quantas calorias há em 100 g de gomos de batata com casca?
100 g de gomos de batata com casca: 145 kcal, 2,9 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
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Quantas calorias há em 150 g de gomos de batata com casca?
150 g de gomos de batata com casca: 218 kcal, 4,4 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
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200 g de gomos de batata com casca: 290 kcal, 5,8 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de gomos de batata com casca?
250 g de gomos de batata com casca: 363 kcal, 7,3 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-493 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
