Saiba o que tem no seu prato
Gomos de batata com casca
Calorias e informação nutricional
velhas, caseiras, cozidas em óleo de canola
145
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.9 g
Carbos26.5 g
Gordura3.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Carboidratos 26.5 g 10%
- Gorduras 3.8 g 5%
- Gorduras saturadas 0.3 g 1%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 1.7 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Biotina (B7) 0.4 µg 1%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0.74 mg 4%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 52 mg 4%
- Potássio 702 mg 15%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.21 mg 9%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2.9 g | 26.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.5 g | 13.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4.4 g | 39.8 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 5.8 g | 53 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 7.3 g | 66.3 g | 9.5 g |
Perguntas sobre gomos de batata com casca
Quantas calorias há em 100 g de gomos de batata com casca?
100 g de gomos de batata com casca: 145 kcal, 2.9 g de proteínas, 26.5 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de gomos de batata com casca?
50 g de gomos de batata com casca: 73 kcal, 1.5 g de proteínas, 13.3 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de gomos de batata com casca?
150 g de gomos de batata com casca: 218 kcal, 4.4 g de proteínas, 39.8 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de gomos de batata com casca?
200 g de gomos de batata com casca: 290 kcal, 5.8 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de gomos de batata com casca?
250 g de gomos de batata com casca: 363 kcal, 7.3 g de proteínas, 66.3 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-493 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras