Saiba o que tem no seu prato

Batatas assadas

Calorias e informação nutricional

velhas, assadas em óleo de canola

161
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos26.4 g
Gordura5.7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 161 kcal —
  • Proteínas 2.6 g 5%
  • Carboidratos 26.4 g 10%
  • Gorduras 5.7 g 7%
  • Gorduras saturadas 0.4 g 2%
  • Fibras 2.7 g 10%
  • Açúcares 1.2 g —
  • Sódio 3 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 13 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0.4 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Biotina (B7) 0.3 µg 1%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 0.43 mg 2%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 46 mg 4%
  • Potássio 597 mg 13%
  • Zinco 0.4 mg 4%
  • Cobre 0.08 mg 9%
  • Manganês 0.19 mg 8%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1612.6 g26.4 g5.7 g
50 g50 g811.3 g13.2 g2.9 g
150 g150 g2423.9 g39.6 g8.6 g
200 g200 g3225.2 g52.8 g11.4 g
250 g250 g4036.5 g66 g14.3 g

Perguntas sobre batatas assadas

Quantas calorias há em 100 g de batatas assadas?

100 g de batatas assadas: 161 kcal, 2.6 g de proteínas, 26.4 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de batatas assadas?

50 g de batatas assadas: 81 kcal, 1.3 g de proteínas, 13.2 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de batatas assadas?

150 g de batatas assadas: 242 kcal, 3.9 g de proteínas, 39.6 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de batatas assadas?

200 g de batatas assadas: 322 kcal, 5.2 g de proteínas, 52.8 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de batatas assadas?

250 g de batatas assadas: 403 kcal, 6.5 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-534 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras