Saiba o que tem no seu prato
Batatas assadas
Calorias e informação nutricional
velhas, assadas em banha de porco
161
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos26 g
Gordura5,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 26 g 10%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 0,3 µg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potássio 597 mg 13%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,6 g | 26 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,9 g | 40 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 5,2 g | 53 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 6,5 g | 66 g | 14 g |
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Fonte: CoFID (UK) 13-600 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
