Saiba o que tem no seu prato

Gomo de batata

Calorias e informação nutricional

comerciais, cozidos

176
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.8 g
Carbos30.6 g
Gordura5.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 176 kcal —
  • Proteínas 2.8 g 6%
  • Carboidratos 30.6 g 11%
  • Gorduras 5.5 g 7%
  • Gorduras saturadas 2.5 g 12%
  • Fibras 4.3 g 15%
  • Açúcares 0.8 g —
  • Sódio 198 mg 9%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 2.2 mg 14%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotina (B7) 0.5 µg 2%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 2.5 mg 14%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 92 mg 7%
  • Potássio 516 mg 11%
  • Zinco 0.5 mg 5%
  • Cobre 0.16 mg 18%
  • Manganês 0.21 mg 9%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1762.8 g30.6 g5.5 g
50 g50 g881.4 g15.3 g2.8 g
150 g150 g2644.2 g45.9 g8.3 g
200 g200 g3525.6 g61.2 g11 g
250 g250 g4407 g76.5 g13.8 g

Perguntas sobre gomo de batata

Quantas calorias há em 100 g de gomo de batata?

100 g de gomo de batata: 176 kcal, 2.8 g de proteínas, 30.6 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de gomo de batata?

50 g de gomo de batata: 88 kcal, 1.4 g de proteínas, 15.3 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de gomo de batata?

150 g de gomo de batata: 264 kcal, 4.2 g de proteínas, 45.9 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de gomo de batata?

200 g de gomo de batata: 352 kcal, 5.6 g de proteínas, 61.2 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de gomo de batata?

250 g de gomo de batata: 440 kcal, 7 g de proteínas, 76.5 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-483 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras