Saiba o que tem no seu prato
Gomo de batata
Calorias e informação nutricional
comerciais, cozidos
176
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos31 g
Gordura5,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 176 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Carboidratos 31 g 11%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 4,3 g 15%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 198 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potássio 516 mg 11%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 2,8 g | 31 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1,4 g | 15 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 4,2 g | 46 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 5,6 g | 61 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 7 g | 77 g | 14 g |
Alimentos parecidos
- Gomos de batata com cascavelhas, cozidas em óleo de girassol, caseiras145 kcal / 100 g
- Batata rústicacompradas congeladas, pré-fritas em óleo de canola, cruas139 kcal / 100 g
- Rodelas de batatapedaços, congeladas, temperadas, não preparadas134 kcal / 100 g
- Batata fritacorte ondulado, congeladas113 kcal / 100 g
- Produtos de batatamoldados, congelados, assados190 kcal / 100 g
Perguntas sobre gomo de batata
Quantas calorias há em 100 g de gomo de batata?
100 g de gomo de batata: 176 kcal, 2,8 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de gomo de batata?
50 g de gomo de batata: 88 kcal, 1,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de gomo de batata?
150 g de gomo de batata: 264 kcal, 4,2 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de gomo de batata?
200 g de gomo de batata: 352 kcal, 5,6 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de gomo de batata?
250 g de gomo de batata: 440 kcal, 7 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-483 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
