Saiba o que tem no seu prato

Gema de ovo

Calorias e informação nutricional

cru, congelado, salgado, pasteurizado

275

caloriaskcal por 100 g

Proteína14 g

Carbos1,8 g

Gordura23 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	275	14 g	1,8 g	23 g
1 porção	28,4 g	78	4 g	0,5 g	6,5 g
2 porções	56,7 g	156	8 g	1 g	13 g
½ porção	14,2 g	39	2 g	0,3 g	3,3 g
3 porções	85,1 g	234	12 g	1,5 g	20 g
4 porções	113,4 g	312	16 g	2 g	26 g
50 g	50 g	138	7 g	0,9 g	12 g
150 g	150 g	413	21 g	2,7 g	34 g
200 g	200 g	550	28 g	3,5 g	46 g
250 g	250 g	688	35 g	4,4 g	57 g

Quantas calorias há em 100 g de gema de ovo?

100 g de gema de ovo: 275 kcal, 14 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de gema de ovo?

1 porção (28,4 g) de gema de ovo: 78 kcal, 4 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de gema de ovo?

2 porções (56,7 g) de gema de ovo: 156 kcal, 8 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de gema de ovo?

½ porção (14,2 g) de gema de ovo: 39 kcal, 2 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de gema de ovo?

3 porções (85,1 g) de gema de ovo: 234 kcal, 12 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de gema de ovo?

4 porções (113,4 g) de gema de ovo: 312 kcal, 16 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de gema de ovo?

50 g de gema de ovo: 138 kcal, 7 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de gema de ovo?

150 g de gema de ovo: 413 kcal, 21 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173436 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras