Saiba o que tem no seu prato

Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset

Calorias e informação nutricional

caloriaskcal por 100 g

Proteína2,1 g

Carbos3,9 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 32 kcal —
Proteínas 2,1 g 4%
Carboidratos 3,9 g 1%
Gorduras 0,3 g 0%
Gorduras saturadas 0,1 g 0%
Fibras 2,2 g 8%
Açúcares 3,8 g —
Sódio 11,8 mg 1%
Colesterol 0,1 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 336 µg 37%
Vitamina C 104 mg 115%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 1,1 mg 7%
Vitamina K 45,4 µg 38%
Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
Niacina (B3) 0,88 mg 6%
Vitamina B6 0,23 mg 14%
Folato (B9) 59,2 µg 15%
Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

Cálcio 28,7 mg 2%
Ferro 0,71 mg 4%
Magnésio 17,3 mg 4%
Fósforo 52,7 mg 4%
Potássio 345 mg 7%
Zinco 0,2 mg 2%
Cobre 0,05 mg 5%
Manganês 0,35 mg 15%
Selênio 0,25 µg 0%
Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	32	2,1 g	3,9 g	0,3 g
50 g	50 g	16	1 g	2 g	0,2 g
150 g	150 g	48	3,1 g	5,9 g	0,5 g
200 g	200 g	64	4,2 g	7,8 g	0,6 g
250 g	250 g	80	5,2 g	9,8 g	0,8 g

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Perguntas sobre frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset

Quantas calorias há em 100 g de frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset?

100 g de frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset: 32 kcal, 2,1 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset?

50 g de frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset: 16 kcal, 1 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset?

150 g de frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset: 48 kcal, 3,1 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

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200 g de frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset: 64 kcal, 4,2 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

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250 g de frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset: 80 kcal, 5,2 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32157 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras