Saiba o que tem no seu prato
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 3,5 g 1%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 3,4 g —
- Sódio 16,2 mg 1%
- Colesterol 0,06 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 327 µg 36%
- Vitamina C 51,2 mg 57%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 37,6 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 63,5 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30,8 mg 2%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 16,4 mg 4%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potássio 384 mg 8%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,35 mg 15%
- Selênio 0,32 µg 1%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,9 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,8 g | 7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,8 g | 8,7 g | 0,7 g |
Perguntas sobre vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
Quantas calorias há em 100 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
100 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot: 30 kcal, 1,9 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
50 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot: 15 kcal, 1 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
150 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot: 45 kcal, 2,9 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
200 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot: 60 kcal, 3,8 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
250 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot: 75 kcal, 4,8 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 11158 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras