Saiba o que tem no seu prato

Pernas de rã

Calorias e informação nutricional

cruas

caloriaskcal por 100 g

Proteína16 g

Carbos0 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	73	16 g	0,3 g
1 porção	45 g	33	7,4 g	0,1 g
2 porções	90 g	66	15 g	0,3 g
½ porção	22,5 g	16	3,7 g	0,1 g
3 porções	135 g	99	22 g	0,4 g
4 porções	180 g	131	30 g	0,5 g
50 g	50 g	37	8,2 g	0,2 g
150 g	150 g	110	25 g	0,5 g
200 g	200 g	146	33 g	0,6 g
250 g	250 g	183	41 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de pernas de rã?

100 g de pernas de rã: 73 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (45 g) de pernas de rã?

1 porção (45 g) de pernas de rã: 33 kcal, 7,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (90 g) de pernas de rã?

2 porções (90 g) de pernas de rã: 66 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (22,5 g) de pernas de rã?

½ porção (22,5 g) de pernas de rã: 16 kcal, 3,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (135 g) de pernas de rã?

3 porções (135 g) de pernas de rã: 99 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (180 g) de pernas de rã?

4 porções (180 g) de pernas de rã: 131 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pernas de rã?

50 g de pernas de rã: 37 kcal, 8,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pernas de rã?

150 g de pernas de rã: 110 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168148 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras