Saiba o que tem no seu prato
Pernas de rã
Calorias e informação nutricional
empanadas e fritas
252
caloriaskcal por 100 g
Proteína17.4 g
Carbos17.6 g
Gordura11.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 252 kcal —
- Proteínas 17.4 g 35%
- Carboidratos 17.6 g 6%
- Gorduras 11.7 g 15%
- Gorduras saturadas 4.7 g 24%
- Fibras 0.3 g 1%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 495 mg 22%
- Colesterol 0.2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54.1 µg 6%
- Vitamina C 3.3 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0.23 µg 9%
Minerais
- Cálcio 54.6 mg 4%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 12.8 mg 3%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potássio 272 mg 6%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Manganês 0 mg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17.4 g | 17.7 g | 11.7 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.7 g | 8.8 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 26.1 g | 26.5 g | 17.6 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34.8 g | 35.3 g | 23.4 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 43.5 g | 44.1 g | 29.3 g |
Perguntas sobre pernas de rã
Quantas calorias há em 100 g de pernas de rã?
100 g de pernas de rã: 252 kcal, 17.4 g de proteínas, 17.7 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pernas de rã?
50 g de pernas de rã: 126 kcal, 8.7 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pernas de rã?
150 g de pernas de rã: 378 kcal, 26.1 g de proteínas, 26.5 g de carboidratos e 17.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pernas de rã?
200 g de pernas de rã: 504 kcal, 34.8 g de proteínas, 35.3 g de carboidratos e 23.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pernas de rã?
250 g de pernas de rã: 630 kcal, 43.5 g de proteínas, 44.1 g de carboidratos e 29.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3643 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras