Saiba o que tem no seu prato
Pernas de rã
Calorias e informação nutricional
empanadas e fritas
252
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos18 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 252 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 18 g 6%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 4,7 g 24%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 495 mg 22%
- Colesterol 0,2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54,1 µg 6%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,23 µg 9%
Minerais
- Cálcio 54,6 mg 4%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 12,8 mg 3%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potássio 272 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Manganês 0 mg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,7 g | 8,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 26 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 35 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 44 g | 44 g | 29 g |
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Perguntas sobre pernas de rã
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Fonte: Canadian Nutrient File 3643 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
