Saiba o que tem no seu prato

Frango ou peru com macarrão

Calorias e informação nutricional

sem molho

148
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,7 g
Carbos15 g
Gordura6,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 148 kcal —
  • Proteínas 7,7 g 15%
  • Carboidratos 15 g 5%
  • Gorduras 6,1 g 8%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 0,7 g 3%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 353 mg 15%
  • Colesterol 39 mg 13%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,88 mg 6%
  • Vitamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 53 µg 13%
  • Vitamina B12 0,12 µg 5%
  • Colina 28 mg 5%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 91 mg 7%
  • Potássio 75 mg 2%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Selênio 19,1 µg 35%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1487,7 g15 g6,1 g
1 porção157 g23212 g23 g9,6 g
2 porções314 g46524 g46 g19 g
½ porção78,5 g1166,1 g12 g4,8 g
3 porções471 g69736 g70 g29 g
4 porções628 g92949 g93 g39 g
50 g50 g743,9 g7,4 g3,1 g
150 g150 g22212 g22 g9,2 g
200 g200 g29616 g30 g12 g
250 g250 g37019 g37 g15 g

Perguntas sobre frango ou peru com macarrão

Quantas calorias há em 100 g de frango ou peru com macarrão?

100 g de frango ou peru com macarrão: 148 kcal, 7,7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (157 g) de frango ou peru com macarrão?

1 porção (157 g) de frango ou peru com macarrão: 232 kcal, 12 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (314 g) de frango ou peru com macarrão?

2 porções (314 g) de frango ou peru com macarrão: 465 kcal, 24 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (78,5 g) de frango ou peru com macarrão?

½ porção (78,5 g) de frango ou peru com macarrão: 116 kcal, 6,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (471 g) de frango ou peru com macarrão?

3 porções (471 g) de frango ou peru com macarrão: 697 kcal, 36 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (628 g) de frango ou peru com macarrão?

4 porções (628 g) de frango ou peru com macarrão: 929 kcal, 49 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 39 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de frango ou peru com macarrão?

50 g de frango ou peru com macarrão: 74 kcal, 3,9 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de frango ou peru com macarrão?

150 g de frango ou peru com macarrão: 222 kcal, 12 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27242000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras