Saiba o que tem no seu prato
Frango, galinhas cornish, carne e pele, cozido, assado
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 259 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 5,1 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
- Colesterol 131 mg 44%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 56,5 mg 10%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potássio 245 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 15,5 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 85 g | 220 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 2 porções | 170 g | 440 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½ porção | 42,5 g | 110 | 9,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porções | 255 g | 660 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4 porções | 340 g | 881 | 76 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 45 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 56 g | 0 g | 46 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 171107 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
