Saiba o que tem no seu prato
Frango com arroz
Calorias e informação nutricional
restaurante, latino, preparado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 18.8 g 7%
- Gorduras 5.1 g 6%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 518 mg 23%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Vitamina B12 0.16 µg 7%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0.95 mg 5%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 184 mg 4%
- Zinco 0.78 mg 7%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Manganês 0.3 mg 13%
- Selênio 14.5 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 18.8 g | 5.1 g |
| 1 porção | 141 g | 245 | 16.9 g | 26.6 g | 7.1 g |
| 2 porções | 282 g | 491 | 33.9 g | 53.1 g | 14.3 g |
| ½ porção | 70.5 g | 123 | 8.5 g | 13.3 g | 3.6 g |
| 3 porções | 423 g | 736 | 50.8 g | 79.7 g | 21.4 g |
| 4 porções | 564 g | 981 | 67.8 g | 106.2 g | 28.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6 g | 9.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 28.2 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 24 g | 37.7 g | 10.1 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 30.1 g | 47.1 g | 12.7 g |
Perguntas sobre frango com arroz
Quantas calorias há em 100 g de frango com arroz?
100 g de frango com arroz: 174 kcal, 12 g de proteínas, 18.8 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (141 g) de frango com arroz?
1 porção (141 g) de frango com arroz: 245 kcal, 16.9 g de proteínas, 26.6 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (282 g) de frango com arroz?
2 porções (282 g) de frango com arroz: 491 kcal, 33.9 g de proteínas, 53.1 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70.5 g) de frango com arroz?
½ porção (70.5 g) de frango com arroz: 123 kcal, 8.5 g de proteínas, 13.3 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (423 g) de frango com arroz?
3 porções (423 g) de frango com arroz: 736 kcal, 50.8 g de proteínas, 79.7 g de carboidratos e 21.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (564 g) de frango com arroz?
4 porções (564 g) de frango com arroz: 981 kcal, 67.8 g de proteínas, 106.2 g de carboidratos e 28.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango com arroz?
50 g de frango com arroz: 87 kcal, 6 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango com arroz?
150 g de frango com arroz: 261 kcal, 18 g de proteínas, 28.2 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167659 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras