Saiba o que tem no seu prato
Arroz com feijão preto
Calorias e informação nutricional
restaurante, latino, arroz com feijão preto
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 151 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 3,9 g 5%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 420 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 10,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potássio 224 mg 5%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,44 mg 19%
- Selênio 4,8 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 4,6 g | 21 g | 3,9 g |
| 1 porção | 461 g | 696 | 21 g | 97 g | 18 g |
| 2 porções | 922 g | 1392 | 43 g | 194 g | 36 g |
| ½ porção | 230,5 g | 348 | 11 g | 48 g | 8,9 g |
| 3 porções | 1383 g | 2088 | 64 g | 290 g | 53 g |
| 4 porções | 1844 g | 2784 | 86 g | 387 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,3 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 7 g | 32 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 9,3 g | 42 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 12 g | 53 g | 9,6 g |
Perguntas sobre arroz com feijão preto
Quantas calorias há em 100 g de arroz com feijão preto?
100 g de arroz com feijão preto: 151 kcal, 4,6 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (461 g) de arroz com feijão preto?
1 porção (461 g) de arroz com feijão preto: 696 kcal, 21 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (922 g) de arroz com feijão preto?
2 porções (922 g) de arroz com feijão preto: 1392 kcal, 43 g de proteínas, 194 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (230,5 g) de arroz com feijão preto?
½ porção (230,5 g) de arroz com feijão preto: 348 kcal, 11 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (1383 g) de arroz com feijão preto?
3 porções (1383 g) de arroz com feijão preto: 2088 kcal, 64 g de proteínas, 290 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1844 g) de arroz com feijão preto?
4 porções (1844 g) de arroz com feijão preto: 2784 kcal, 86 g de proteínas, 387 g de carboidratos e 71 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz com feijão preto?
50 g de arroz com feijão preto: 76 kcal, 2,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz com feijão preto?
150 g de arroz com feijão preto: 227 kcal, 7 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168064 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras