Saiba o que tem no seu prato

Folhas de espinafre

Calorias e informação nutricional

congeladas

caloriaskcal por 100 g

Proteína2.8 g

Carbos0 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	15	2.8 g	–
50 g	50 g	8	1.4 g	–
150 g	150 g	23	4.2 g	–
200 g	200 g	30	5.6 g	–
250 g	250 g	38	7 g	–

Quantas calorias há em 100 g de folhas de espinafre?

100 g de folhas de espinafre: 15 kcal, 2.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de folhas de espinafre?

50 g de folhas de espinafre: 8 kcal, 1.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de folhas de espinafre?

150 g de folhas de espinafre: 23 kcal, 4.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de folhas de espinafre?

200 g de folhas de espinafre: 30 kcal, 5.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de folhas de espinafre?

250 g de folhas de espinafre: 38 kcal, 7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e – de gorduras.

Fonte: CREA (Italy) 005710 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras