Saiba o que tem no seu prato
Flounder, stewed, butter
Calorias e informação nutricional
76
caloriaskcal por 100 g
Proteína10.5 g
Carbos0.2 g
Gordura3.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 76 kcal —
- Proteínas 10.5 g 21%
- Carboidratos 0.2 g 0%
- Gorduras 3.6 g 5%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.2 g —
- Sódio 527 mg 23%
- Colesterol 50.5 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27.7 µg 3%
- Vitamina C 0.27 mg 0%
- Vitamina D 0.92 µg 5%
- Vitamina E 0.75 mg 5%
- Vitamina K 0.63 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 7.2 µg 2%
- Vitamina B12 0.79 µg 33%
Minerais
- Cálcio 46.9 mg 4%
- Ferro 0.25 mg 1%
- Magnésio 15.5 mg 4%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potássio 198 mg 4%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 16.6 µg 30%
- Iodo 40.4 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 10.5 g | 0.2 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 5.3 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 15.8 g | 0.4 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 21.1 g | 0.5 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 26.3 g | 0.6 g | 9 g |
Perguntas sobre flounder, stewed, butter
Quantas calorias há em 100 g de flounder, stewed, butter?
100 g de flounder, stewed, butter: 76 kcal, 10.5 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flounder, stewed, butter?
50 g de flounder, stewed, butter: 38 kcal, 5.3 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flounder, stewed, butter?
150 g de flounder, stewed, butter: 114 kcal, 15.8 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flounder, stewed, butter?
200 g de flounder, stewed, butter: 152 kcal, 21.1 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flounder, stewed, butter?
250 g de flounder, stewed, butter: 190 kcal, 26.3 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8098 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras