Saiba o que tem no seu prato
Flapjacks
Calorias e informação nutricional
caseiros
464
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.4 g
Carbos61.6 g
Gordura24 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 464 kcal —
- Proteínas 4.4 g 9%
- Carboidratos 61.6 g 22%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 7.5 g 37%
- Fibras 3.1 g 11%
- Açúcares 34.5 g —
- Sódio 271 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotina (B7) 7.3 µg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
Minerais
- Cálcio 36 mg 3%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 48 mg 11%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganês 1.6 mg 68%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 4.4 g | 61.6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.2 g | 30.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 6.6 g | 92.4 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 8.8 g | 123.2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 11 g | 154 g | 60 g |
Perguntas sobre flapjacks
Quantas calorias há em 100 g de flapjacks?
100 g de flapjacks: 464 kcal, 4.4 g de proteínas, 61.6 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flapjacks?
50 g de flapjacks: 232 kcal, 2.2 g de proteínas, 30.8 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flapjacks?
150 g de flapjacks: 696 kcal, 6.6 g de proteínas, 92.4 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flapjacks?
200 g de flapjacks: 928 kcal, 8.8 g de proteínas, 123.2 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flapjacks?
250 g de flapjacks: 1160 kcal, 11 g de proteínas, 154 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1071 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras