Saiba o que tem no seu prato
Flapjacks
Calorias e informação nutricional
comerciais
434
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.1 g
Carbos55.7 g
Gordura22.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 434 kcal —
- Proteínas 5.1 g 10%
- Carboidratos 55.7 g 20%
- Gorduras 22.8 g 29%
- Gorduras saturadas 10.3 g 51%
- Fibras 5.2 g 19%
- Açúcares 29.2 g —
- Sódio 194 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 86 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 2.2 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 8 µg 27%
- Folato (B9) 8 µg 2%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnésio 47 mg 11%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 207 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganês 1.8 mg 78%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5.1 g | 55.7 g | 22.8 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2.6 g | 27.9 g | 11.4 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 7.7 g | 83.6 g | 34.2 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 10.2 g | 111.4 g | 45.6 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 12.8 g | 139.3 g | 57 g |
Perguntas sobre flapjacks
Quantas calorias há em 100 g de flapjacks?
100 g de flapjacks: 434 kcal, 5.1 g de proteínas, 55.7 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flapjacks?
50 g de flapjacks: 217 kcal, 2.6 g de proteínas, 27.9 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flapjacks?
150 g de flapjacks: 651 kcal, 7.7 g de proteínas, 83.6 g de carboidratos e 34.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flapjacks?
200 g de flapjacks: 868 kcal, 10.2 g de proteínas, 111.4 g de carboidratos e 45.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flapjacks?
250 g de flapjacks: 1085 kcal, 12.8 g de proteínas, 139.3 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-814 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras