Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon de cervo
Calorias e informação nutricional
magro, grelhado
149
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura2,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 149 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,56 mg 43%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Ácido pantotênico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3,6 µg 151%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 4,3 mg 24%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 299 mg 24%
- Potássio 434 mg 9%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 11 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 30 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 45 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 60 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 75 g | 0 g | 5,9 g |
Perguntas sobre filé mignon de cervo
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon de cervo?
100 g de filé mignon de cervo: 149 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon de cervo?
50 g de filé mignon de cervo: 75 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon de cervo?
150 g de filé mignon de cervo: 224 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé mignon de cervo?
200 g de filé mignon de cervo: 298 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé mignon de cervo?
250 g de filé mignon de cervo: 373 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5732 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras